บาคาร่าออนไลน์, คาสิโน

อุปกรณ์ออกบูธ, บูธสำเร็จรูป

หวยออนไลน์

แทงหวยออนไลน์ vottovip

918kiss

pussy888

บาคาร่า

joker123

บาคาร่า

คาสิโน หวย จ่ายเยอะสุด

หวยออนไลน์
อุปกรณ์ออกบูธ, บูธสำเร็จรูป

แทงหวยออนไลน์ vottovip

918kiss
pussy888
บาคาร่า
joker123
บาคาร่า
คาสิโน หวย จ่ายเยอะสุด
รับเปิดเว็บพนันออนไลน์
สล็อตออนไลน์, pussy888
ศูนย์รวมบาคาร่าออนไลน์
หวยเลขดัง รับรีโนเวท อบรมปั้นจั่น บ้านน็อคดาวน์, บ้านสำเร็จรูป รับติดป้ายแบนเนอร์, ป้ายโฆษณาราคาถูก รับทำรั้ว

ไทรเกาหลี, ขายต้นไทรเกาหลี หวยออนไลน์ จ่ายสูง บ้านน็อคดาวน์, ขายบ้านน็อคดาวน์, รับออกแบบบ้านน็อคดาวน์, บ้านสำเร็จรูป เช่าเครื่องเสียง บ้านน็อคดาวน์, บ้านสำเร็จรูป ตอกเสาเข็ม, ขายเสาเข็ม, ขายแผ่นพื้น, ปั้นจั่น, รับผลิตเสาเข็ม

ตัดต่อสายพานลำเลียง ไนโตรเจนเหลว เตียงเหล็ก รับโพส, รับจ้างโพส แพแอร์กาญจนบุรี เว็บหวยอันดับ1

หวยออนไลน์
สล็อตออนไลน์
บาคาร่าออนไลน์
pussy88
แจกสูตรบาคาร่า

UFABET

หวยออนไลน์

บอลออนไลน์, คาสิโนออนไลน์

สล๊อตออนไลน์
คาสิโนออนไลน์
พนันออนไลน์
ALL NEW GCLUB

batmanbegin เมื่อ สิงหาคม 28, 2020, 12:02:39 PM
1. อุดมไปด้วยสารอาหาร
แม้ว่าเมล็ดโป๊ยกั๊กจะใช้ในปริมาณที่ค่อนข้างน้อย แต่ก็บรรจุสารอาหารรองที่สำคัญจำนวนมากไว้ในแต่ละมื้อ

โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมล็ดโป๊ยกั๊กอุดมไปด้วยธาตุเหล็กซึ่งมีความสำคัญต่อการสร้างเซลล์เม็ดเลือดที่แข็งแรงในร่างกายของคุณ (1)

นอกจากนี้ยังมีแมงกานีสจำนวนเล็กน้อยซึ่งเป็นแร่ธาตุหลักที่ทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระและจำเป็นสำหรับการเผาผลาญและการพัฒนา (2 แหล่งที่เชื่อถือได้)

เมล็ดโป๊ยกั๊กหนึ่งช้อนโต๊ะ (7 กรัม) ให้ประมาณ (3 แหล่งที่เชื่อถือได้):

แคลอรี่: 23
โปรตีน: 1 กรัม
ไขมัน: 1 กรัม
คาร์โบไฮเดรต: 3 กรัม
ไฟเบอร์: 1 กรัม
เหล็ก: 13% ของปริมาณอ้างอิงประจำวัน (RDI)
แมงกานีส: 7% ของ RDI
แคลเซียม: 4% ของ RDI
แมกนีเซียม: 3% ของ RDI
ฟอสฟอรัส: 3% ของ RDI
โพแทสเซียม: 3% ของ RDI
ทองแดง: 3% ของ RDI
อย่างไรก็ตามโปรดทราบว่าสูตรอาหารส่วนใหญ่มักจะเรียกร้องให้น้อยกว่าช้อนโต๊ะ
2. อาจลดอาการซึมเศร้า
อาการซึมเศร้าเป็นภาวะที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอลงซึ่งส่งผลกระทบต่อผู้หญิงมากถึง 25% และผู้ชาย 12% ทั่วโลก

ที่น่าสนใจคืองานวิจัยบางชิ้นพบว่าเมล็ดโป๊ยกั๊กอาจช่วยรักษาอาการซึมเศร้าได้

การศึกษาชิ้นหนึ่งแสดงให้เห็นว่าสารสกัดจากเมล็ดโป๊ยกั๊กมีคุณสมบัติในการต้านอาการซึมเศร้าในหนูและมีประสิทธิภาพเทียบเท่ากับยาทั่วไปที่ใช้ในการรักษาภาวะซึมเศร้า

ยิ่งไปกว่านั้นในการศึกษาอื่นใน 107 คนการรับประทานผงเมล็ดโป๊ยกั๊ก 3 กรัมวันละ 3 ครั้งมีประสิทธิภาพในการลดอาการซึมเศร้าหลังคลอด
ในทำนองเดียวกันในการศึกษาสี่สัปดาห์ใน 120 คนการรับประทานแคปซูลกับน้ำมันโป๊ยกั๊ก 200 มก. วันละสามครั้งช่วยลดอาการซึมเศร้าเล็กน้อยถึงปานกลางได้อย่างมีนัยสำคัญเมื่อเทียบกับกลุ่มควบคุม
3. สามารถป้องกันแผลในกระเพาะอาหาร
แผลในกระเพาะอาหารเรียกอีกอย่างว่าแผลในกระเพาะอาหารเป็นอาการเจ็บแสบที่เกิดขึ้นที่เยื่อบุกระเพาะอาหารทำให้เกิดอาการเช่นอาหารไม่ย่อยคลื่นไส้และรู้สึกแสบร้อนที่หน้าอก

แม้ว่าการรักษาแบบดั้งเดิมมักเกี่ยวข้องกับการใช้ยาเพื่อลดการผลิตกรดในกระเพาะอาหาร แต่การวิจัยเบื้องต้นชี้ให้เห็นว่าเมล็ดโป๊ยกั๊กสามารถช่วยป้องกันแผลในกระเพาะอาหารและลดอาการได้

ตัวอย่างเช่นการศึกษาในสัตว์ทดลองพบว่าโป๊ยกั๊กช่วยลดการหลั่งกรดในกระเพาะอาหารช่วยป้องกันการเกิดแผลในกระเพาะอาหารและปกป้องเซลล์จากความเสียหาย

อย่างไรก็ตามการวิจัยเกี่ยวกับผลของเมล็ดโป๊ยกั๊กต่อแผลในกระเพาะอาหารยังมีข้อ จำกัด อยู่มาก

จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อทำความเข้าใจว่าอาจส่งผลต่อการเกิดแผลและอาการในมนุษย์ได้อย่างไร
4. ป้องกันการเจริญเติบโตของเชื้อราและแบคทีเรีย
การศึกษาในหลอดทดลองแสดงให้เห็นว่าเมล็ดโป๊ยกั๊กและสารประกอบมีคุณสมบัติต้านจุลชีพที่มีศักยภาพซึ่งป้องกันการติดเชื้อและขัดขวางการเติบโตของเชื้อราและแบคทีเรีย

การศึกษาในหลอดทดลองแสดงให้เห็นว่าเมล็ดโป๊ยกั๊กและน้ำมันหอมระเหยโป๊ยกั๊กมีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับเชื้อราบางสายพันธุ์รวมถึงยีสต์และผิวหนังซึ่งเป็นเชื้อราชนิดหนึ่งที่อาจทำให้เกิดโรคผิวหนัง
Anethole ซึ่งเป็นสารออกฤทธิ์ในเมล็ดโป๊ยกั๊กช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียเช่นกัน

ในการศึกษาในหลอดทดลองช่องทวารหนักปิดกั้นการเจริญเติบโตของแบคทีเรียสายพันธุ์เฉพาะที่ทำให้เกิดอหิวาตกโรคการติดเชื้อที่มีอาการท้องร่วงและการขาดน้ำอย่างรุนแรง

อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อตรวจสอบว่าเมล็ดโป๊ยกั๊กอาจส่งผลต่อการเจริญเติบโตของเชื้อราและแบคทีเรียในมนุษย์อย่างไร
5. สามารถช่วยบรรเทาอาการวัยทอง
วัยหมดประจำเดือนคือฮอร์โมนสืบพันธุ์ของผู้หญิงที่ลดลงตามธรรมชาติในช่วงอายุมากขึ้นส่งผลให้เกิดอาการร้อนวูบวาบอ่อนเพลียและผิวแห้ง

เมล็ดโป๊ยกั๊กถูกคิดว่าเลียนแบบผลของฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายของคุณซึ่งอาจช่วยลดอาการของวัยหมดประจำเดือนได้

ในการศึกษาสี่สัปดาห์ผู้หญิง 72 คนที่มีอาการร้อนวูบวาบได้รับยาหลอกหรือแคปซูลที่มีเมล็ดโป๊ยกั๊ก 330 มก. วันละสามครั้ง ผู้ที่รับประทานโป๊ยกั๊กพบว่าความรุนแรงและความถี่ของอาการร้อนวูบวาบลดลงเกือบ 75%
สารประกอบบางอย่างในเมล็ดโป๊ยกั๊กอาจช่วยป้องกันการสูญเสียมวลกระดูกซึ่งเป็นหนึ่งในอาการที่โดดเด่นของวัยหมดประจำเดือนที่เกิดขึ้นเนื่องจากระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายของคุณลดลง

การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าน้ำมันหอมระเหยที่ประกอบด้วยรูทวารหนัก 81% ซึ่งเป็นสารออกฤทธิ์ในโป๊ยกั๊กช่วยป้องกันการสูญเสียกระดูกและป้องกันโรคกระดูกพรุนในหนู

แม้จะมีผลลัพธ์ที่น่าสนใจเหล่านี้ แต่ก็จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อตรวจสอบว่าเมล็ดโป๊ยกั๊กอาจส่งผลต่ออาการวัยหมดประจำเดือนในสตรีได้อย่างไร
6. อาจปรับสมดุลระดับน้ำตาลในเลือด
งานวิจัยบางชิ้นระบุว่า anethole ซึ่งเป็นสารออกฤทธิ์ในเมล็ดโป๊ยกั๊กอาจช่วยตรวจระดับน้ำตาลในเลือดเมื่อจับคู่กับอาหารเพื่อสุขภาพ

ในการศึกษา 45 วันในหนูที่เป็นโรคเบาหวานรูทวารหนักช่วยลดน้ำตาลในเลือดสูงโดยการเปลี่ยนระดับของเอนไซม์สำคัญหลายชนิด Anethole ยังช่วยเพิ่มการทำงานของเซลล์ตับอ่อนที่ผลิตอินซูลิน

การศึกษาในสัตว์อีกชิ้นหนึ่งรายงานว่ารูทวารช่วยเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดของหนูที่เป็นโรคเบาหวาน

โปรดทราบว่าการศึกษาเหล่านี้ใช้ช่องทวารหนักในปริมาณที่เข้มข้นซึ่งสูงกว่าที่พบในเมล็ดโป๊ยกั๊กทั่วไป

จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อประเมินว่าเมล็ดโป๊ยกั๊กอาจส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดของมนุษย์อย่างไร
7. สามารถลดการอักเสบ
ในหลาย ๆ กรณีการอักเสบคือคการตอบสนองตามปกติโดยระบบภูมิคุ้มกันของคุณเพื่อป้องกันการบาดเจ็บและการติดเชื้อ

อย่างไรก็ตามการอักเสบในระยะยาวในระดับสูงนั้นเชื่อมโยงกับภาวะเรื้อรังเช่นโรคหัวใจมะเร็งและโรคเบาหวาน   ดูหนังออนไลน์
การศึกษาในสัตว์ทดลองและในหลอดทดลองชี้ให้เห็นว่าเมล็ดโป๊ยกั๊กอาจลดการอักเสบเพื่อส่งเสริมสุขภาพที่ดีขึ้นและป้องกันโรค

ตัวอย่างเช่นการศึกษาในหนูทดลองพบว่าน้ำมันเมล็ดโป๊ยกั๊กช่วยลดอาการบวมและปวดได้

งานวิจัยอื่น ๆ ระบุว่าเมล็ดโป๊ยกั๊กมีสารต้านอนุมูลอิสระสูงซึ่งสามารถลดการอักเสบและป้องกันความเสียหายจากการเกิดออกซิเดชันที่ก่อให้เกิดโรคได้